偷拍自偷 亚洲 欧美20P

1.豆腐

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前两天看到了同事带的便当，想夹一块牛肉尝尝，结果它差点从筷子滑到地上！

这不禁让小编脱口而出：“这是你能做出来的！？”

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毕竟牛肉可是大家公认做起来难上加难的食物，“高贵”又“娇气”。

当买了这么一块营养丰富，还能增强免疫力的牛肉回家时，那必须得做的滑嫩才能对得起它！

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所以在编辑部的轮番“逼问”下，这道出自虹潮荟曹少俊大厨之手的嫩姜熘牛肉的菜谱终于公之于众！

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想知道牛肉具体怎么做最嫩最滑？第一步做到细致就可以！

粉丝互动

牛肉怎么做最嫩，你还有独家妙招吗？

欢迎在评论区里留言互动！

食材准备

/ 食材 / : 250g牛里脊肉、150g姜丝

/ 调味辅料 / : 雪碧、100g葱、10g红椒、蚝油、盐、生抽

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计量单位：

以右图中的勺子大小为准

1调羹 = 15 ml

以右图中的勺子大小为准

1茶匙 = 6 ml

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近期较火的菜谱都在这

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制作过程

1

腌制牛肉

牛肉嫩的秘诀1，腌制！

❶ 先入底味。牛肉中加0.5茶匙（3g）盐、1茶匙（6g）蚝油和2茶匙（12ml）生抽，抓匀。

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❷ 吸饱水分。腌制的牛肉中加50ml冰镇的雪碧，继续抓拌均匀。

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雪碧中有二氧化碳，

经冰镇后可快速融入到牛肉里，

破坏其纤维组织，让它更嫩！

再倒入2调羹（30ml）清水。

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牛肉腌制时加够水分，

让它保持原有的本味和鲜嫩！

❸ 锁水。最后加1调羹（15ml）油，接着抓匀。

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腌制时最后加油，

可以锁住牛肉水分，会更嫩！

2

熘炒牛肉

牛肉嫩的秘诀2，火候！

❶ 开中火。锅中加1调羹（15ml）油，倒入腌制好的牛肉翻炒，变色后盛出备用。

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火候不要太大，不然牛肉容易老

❷ 开小火。锅中留底油，开小火将姜丝炒出香味。

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❸ 转大火。倒入牛肉，加0.5茶匙（3g）盐、1茶匙（6g）蚝油和1茶匙（6ml）生抽，转大火煸炒。再放入葱段和红椒段，翻炒30秒即可。

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腌制好的牛肉，即便只是简单翻炒，入口依然让人回味无穷！学会这样做，保证是你吃过最嫩的一碗，鲜嫩爽滑还不粘牙！

发布于：上海

《偷拍自偷 亚洲 欧美20P》

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1.雙星
2.哈蘭德
3.曼城
4.阿爾瓦雷斯
5.牆腳

我的人，休想動！

曼城

提前續約鋒線

雙星

，長約高薪堵死豪門挖

牆腳

盡管足球場上有很多關於球場上各個位置的定論，如：一位優秀門將頂半支球隊；奪冠得靠防守；得中場者得天下……

但最終，還是前鋒說了算。

球場上最出風頭的，是前鋒；薪水最高的，是前鋒；轉會市場最貴的，是前鋒；拿金球獎最多的，還是前鋒……

梅羅時代開啟後，前鋒更是成為炙手可熱的資源，像盧卡庫、伊瓜因、奧巴梅揚、安東尼這樣水準的都能身價過億，輕鬆拿到千萬年薪。而優秀的前鋒，更是豪門俱樂部不惜一切代價也要爭搶的目標，否則貴為世界第一豪門的皇馬，也不會被姆巴佩給耍了個團團轉……

所以，豪門俱樂部的常規操作中始終會有以下兩樣：挖別人的牆腳和防止別人挖牆腳。比如：曼城。

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國際比賽日前，曼城與

阿爾瓦雷斯

火速完成了續約合同，阿根廷前鋒的周薪漲到了10萬英鎊，合同也延長至2028年。要知道，阿爾瓦雷斯去年冬窗才加盟曼城，合同簽到2027年，本賽季才從河床租借回歸，定位也不過是

哈蘭德

的替補。

曼城在阿爾瓦雷斯合同還剩4年的情況下就提前與其續約，原因很簡單：一是阿爾瓦雷斯自身的實力，阿爾瓦雷斯在卡塔爾世界杯上大放異彩，本賽季在有限的出場時間內也有出色的表現；二是防止其他俱樂部挖牆角，畢竟阿爾瓦雷斯潛力巨大，有備無患。

敲定了阿爾瓦雷斯之後，曼聯並未停止續約補強的計劃，國際比賽日期間，曼城立即與哈蘭德就續約一事展開了談判。

哈蘭德的藍月生涯才剛剛開始，他與曼城的合同同樣還剩下4年，要到2027年才到期。不過，坊間一直盛傳哈蘭德的合同中有解約條款，而且還是在2025年就可以實施，加上皇馬在錯失姆巴佩後對哈蘭德一直虎視眈眈，曼城不得不未雨綢繆，防患於未然。

據英國媒體透露的消息，曼城這次為哈蘭德給出的續約條件簡單粗暴：50萬英鎊的周薪，合同延長至2028年。土豪的世界，果然錢還是最管用的，50萬英鎊的周薪，2600萬英鎊的年薪，意味著哈蘭德將成為英超第一人。

如果加上進球獎金、簽字費、忠誠獎等等，哈蘭德的收入將輕輕鬆鬆突破3000萬英鎊。

曼城如此不惜血本，目的隻有一個——斷了皇馬的念頭。續約之後，皇馬若是想強挖哈蘭德，且不提違約金，光是薪水、傭金、獎金等支出，就將會是天文數字。這種情況下，皇馬肯定要三思而後行。

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其實，在瓜迪奧拉續約後，關於哈蘭德合同中的解約條款實際上已經不適用。瓜迪奧拉與曼城續約時提出的條件，就是必須要留住哈蘭德。而在此前就有媒體爆料，哈蘭德已經與曼城就移除違約金條款達成了一致，條件就是瓜迪奧拉必須繼續執教球隊。

留在曼城對於哈蘭德來說也是當下最好的選擇了，既拿到英超頂薪，又能夠在欣賞自己的主帥麾下繼續成長，不斷爭奪冠軍，這是一次共贏的選擇。

曼城在這種情況下依然提前與哈蘭德續約，並大幅度漲薪，無疑向其他窺視自己球員的俱樂部釋放出強烈的信號——我的人，休想動！

發布於：山東